Понеделник – Петък от 09:00 до 19:00
Събота от 10:30 до 16:00
Неделя от 10:00 до 14:00
Сияйна кожа след 40

Сияйна кожа след 40? Mисия възможна

Време за четене: 2 мин

Сияйна кожа след 40, наистина ли е възможно?

Краткият отговор е – да, но с малко повече внимание при изграждането на ежедневен план за грижа. Сигурно последното нещо, за което си мислите в момента е да добавяте още нещо към и без друго натовареното си ежедневие. Представяте си как след работа, дълго прибиране до дома, грижа за децата и приготвяне на вечеря, нямате грам сили да мислите за още нещо. Но истината е, че можете да заложите на няколко малки и не толкова обременяващи стратегии, които да променят начина, по който изглеждате. 

  1. Хидратираната кожа е щастлива

Овлажнявайте кожата максимално. Естественото омазняване на кожата се забавя след 40 години, затова дерматолозите препоръчват употребата на хидратиращи продукти поне два пъти дневно.

Пийте много вода и не се опитвайте да я замените с други течности! Бъдете особено внимателни с плодовите сокове и газираните напитки. 

  1. Слънцето не е приятел на кожата

Всички обичаме шоколадов тен, секси е, но не е здравословен. Използвайте ежедневно продукти за лице с фото-защита UVA/UVB SPF 30. Всеки дерматолог ще ви каже, че слънчевата радиация води до стареене на кожата и за да избегнем появата на фини бръчки и пигментации е важно да се предпазим. Не забравяйте шията и деколтето, а също и ръцете. Ако можете да избирате, заложете на сянката. 

  1. Внимавайте с диетата

Чували сте максимата „Ние сме това, което ядем“. Храната, която приемаме има огромно въздействие върху кожата ни. Избягвайте обработените храни и захарта, месото и няма да ви изненадам, като Ви посъветвам – заложете на зеленчуци, варива, плодове и средиземноморска диета. 

  1. Чаша вино или две

Алкохолът води до обща дехидратация, която се отразява драматично зле на кожата. Помислете как можете да намалите алкохола. Да, да, ще трябва да има и малки жертви. Стартирайте с малки стъпки, например да пропуснете виното поне 1 ден в седмицата, а защо не и два. Освен по-сияйна кожа ще избегнете и подпухването и „торбичките“ под очите, струва си , нали? 

  1. Спрете цигарите

Да, и цигарите…Това трудно решение ще има положителен ефект не само върху кожата ви, но и върху общото ви здравословно състояние. За начало изберете си „бездимни дни“ – например вторник и четвъртък. Трудно е само в началото! 

Естествено, да не забравяме и ежедневната грижа. Почистване на лицето с подходящ за кожата ви гел или мицеларна вода е важно, особено ако сте били с грим ( не прекалявайте с него след 40????). Продукти, дори с лек ексфолииращ ефект не са подходящи, тъй като разрушават защитния слой на кожата и увеличават кожната чувствителност. Може да експериментирате с лек масаж или face yoga (безплатни са и лесно достъпни в социалните медии) за повече тонус, но не забравяйте, че дългото стоене пред екрана на смарт устройството също не е полезно за кожата.

Ние използваме бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да запомним вашите предпочитания. Ако продължите да разглеждате сайта или кликнете върху бутона за приемане на този банер, разбираме, че приемате използването на бисквитки на нашия уебсайт. За повече информация посетете нашата Политика за бисквитките.